Shondesh: Bengalische Milchsüßspeise aus frischem Chhena

Runde, flache Shondesh in einer Reihe auf einem weißen Teller, jede mit gehackter Pistazie in der Mitte
Portionen
12–14 Stück
Küche
Bengalisch

Shondesh ist die bengalische Süßspeise aus frischem Chhena, verknetet mit Zucker und Kardamom. Sie lernen, Milch mit Zitrone zu dicken, den Quark feucht zu halten und ihn nur kurz zu garen.

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 10

Die Milch zum Kochen bringen

Milch knapp vor dem Kochen mit Blasen und Schaum in einem schweren Stahltopf auf einer Gasflamme
Schaum, der bis zum Rand steigt, ist das Zeichen, die Flamme klein zu stellen, bevor die Zitrone hineinkommt

Gießen Sie die Milch in einen schweren Topf und stellen Sie ihn auf mittlere Hitze. Rühren Sie ab und zu mit einem Holzlöffel um, damit nichts am Boden anbrennt. Achten Sie auf den Rand des Topfs. Sobald Blasen über die ganze Oberfläche brechen und der Schaum nach oben steigt, drehen Sie die Hitze sofort auf klein.

STEP 22 / 10

Die Milch mit Zitronensaft trennen

Weiche weiße Flocken schwimmen in durchscheinender, blassgelb-grüner Molke, eine Hand rührt mit einem Holzlöffel
Eine grünliche, durchsichtige Molke zeigt, dass die Milch vollständig getrennt ist; trübe Molke braucht noch ein paar Tropfen Saft

Bei kleiner Flamme geben Sie den Zitronensaft nach und nach hinzu und rühren dabei sanft und ununterbrochen. Innerhalb von 1–2 Minuten trennt sich die Milch. Hören Sie mit dem Saft auf, sobald sie vollständig getrennt ist. Sie ist fertig, wenn die Molke fast klar ist und die Flocken sich zu weichen weißen Klumpen gesammelt haben.

STEP 33 / 10

Die Flocken abtropfen lassen und spülen

STEP 3

Gießen Sie die Flocken und die Molke in das mit Käsetuch ausgelegte Sieb und lassen Sie die Molke abfließen. Laufen Sie mit kaltem Wasser über die Flocken im Tuch und wenden Sie sie vorsichtig mit den Fingern. So spülen Sie den Zitronengeruch heraus und kühlen die Flocken so weit ab, dass man sie anfassen kann. Hören Sie auf, wenn die Flocken nach frischer Milch riechen statt nach Zitrone.

STEP 44 / 10

Ausdrücken und den Chhena aufhängen

Feuchte Chhena-Flocken, im Käsetuch über einem Durchschlag gesammelt, werden von zwei Händen sanft ausgedrückt, während die Molke abläuft
Eine sanfte Drehung genügt; die Molke sollte aus dem Tuch tropfen, nicht laufen

Fassen Sie die Zipfel des Tuchs zusammen und drehen Sie sie vorsichtig, um das Wasser herauszudrücken. Drücken Sie nur leicht; die Flocken sollten sich noch feucht anfühlen. Hängen Sie das Bündel 30 Minuten lang auf, aber nicht länger, denn danach trocknet der Chhena aus. Er ist fertig, wenn er nicht mehr tropft, aber im Tuch noch weich und feucht ist.

Den Chhena feucht halten

Feuchtigkeit lässt den Chhena unter Ihrer Hand seidig werden. Ein Bündel, das zu lange gehangen hat oder stark ausgewrungen wurde, ergibt einen bröseligen Teig, der beim Formen reißt.

STEP 55 / 10

Den Chhena glatt kneten

Eine glatte, feuchte, blass elfenbeinfarbene Chhena-Masse, unter dem Handballen auf einem weißen Teller geknetet
Die Oberfläche sollte glänzen und feinkörnig aussehen, ohne Risse, bevor der Zucker hineinkommt

Wickeln Sie den Chhena auf einen großen Teller aus. Drücken Sie etwas zwischen den Fingern; er sollte feucht sein, trockener Chhena bröselt. Kneten Sie mit dem Handballen, schieben Sie den Teig über den Teller und sammeln Sie ihn wieder, 4–5 Minuten lang. Er ist fertig, wenn die Körnung verschwunden und die Masse glatt ist, mit nur ein paar Krümeln am Rand.

STEP 66 / 10

Zucker und Kardamom einarbeiten

Chhena in einer Antihaftpfanne neben der Hitze, mit Puderzucker obenauf, während eine Prise Kardamom hinzukommt
Geben Sie den Zucker zum Teig, bevor Hitze ihn berührt, damit er sich gleichmäßig verbindet

Streuen Sie den Puderzucker und den Kardamom über den gekneteten Chhena. Kneten Sie weitere 3–4 Minuten, falten und drücken Sie, bis keine Zuckerschlieren mehr zu sehen sind. Der Teig wird weicher, während sich der Zucker auflöst. Machen Sie weiter, wenn er gleichmäßig hell ist und der Zucker eingearbeitet ist.

STEP 77 / 10

Kurz bei kleiner Hitze garen

Ein Spatel rührt die blasse, zusammenhängende Chhena-Zucker-Mischung in einer Antihaftpfanne über einer kleinen blauen Flamme
Keine Bräunung überhaupt; die Farbe sollte so hell bleiben, wie sie in die Pfanne kam

Geben Sie die Masse bei kleiner Hitze in die schwere Antihaftpfanne mit dickem Boden. Rühren Sie ständig mit dem Spatel, wenden und drücken Sie die Masse über die Pfanne, etwa 5–6 Minuten lang. Mittlere oder große Hitze oder längeres Garen trocknet den Chhena aus und lässt ihn zerfallen. Hören Sie auf, wenn er leicht trocken aussieht, aber noch feucht ist, sich zu einer Masse zusammenfügt und sich von den Pfannenwänden löst.

Nehmen Sie es etwas früher vom Herd

Beim Garen in der Pfanne entscheidet sich, ob Shondesh gelingt. Die Masse wird beim Abkühlen weiter fest, also nehmen Sie sie vom Herd, solange sie sich noch weich und leicht feucht anfühlt.

STEP 88 / 10

Abkühlen lassen und noch einmal kneten

STEP 8

Schalten Sie die Hitze aus und kippen Sie die Masse auf den Teller. Lassen Sie sie einige Minuten abkühlen, bis Sie sie bequem anfassen können. Kneten Sie sie noch einmal, solange sie warm ist, kurz, bis sie glatt ist. Sie ist fertig, wenn sie sich zu einer Kugel drücken lässt, ohne Risse an den Rändern.

STEP 99 / 10

Die Stücke formen

Hände flachen Chhena-Teig zu dicken Scheiben und drücken mit dem Daumen gehackte Pistazien in die Mitte
Formen Sie, solange der Teig noch warm ist; kalt reißt er am Rand

Teilen Sie den Teig in 12–14 gleich große Portionen. Rollen Sie jede zwischen den Handflächen zu einer Kugel und drücken Sie sie dann zu einer dicken Scheibe flach. Drücken Sie eine Prise gehackter Pistazie mit dem Daumen in die Mitte und lassen Sie eine flache Mulde. Die Scheiben sollten einen sauberen, runden Rand haben, ohne aufzuplatzen.

STEP 1010 / 10

Kühlen und servieren

Gekühlte Shondesh mit Pistazienkrone auf einem kleinen Keramiktellerchen neben einer Stahltasse Tee
Gekühlte Shondesh sollten matt und am Rand fest aussehen, direkt darunter weich

Legen Sie die Stücke auf einen Teller und stellen Sie sie mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank. Sie werden fester, und der Kardamom verbindet sich mit dem Milchgeschmack. Servieren Sie sie kalt zum Tee. Sie sind fertig, wenn sie sich sauber vom Teller lösen und beim Hineinbeißen ihre Form behalten.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Rolle
Vollfettmilch (Vollmilch) 1 L Wird zum Chhena
Zitronensaft 2 EL Bringt die Milch zum Gerinnen in Flocken und Molke
Puderzucker 60 ml Süße
Grünes Kardamompulver (Elaichi) ¼ TL Aroma
Pistazien 5–6, gehackt Garnitur, in jedes Stück gedrückt
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Die Milch ist aufgekocht und die Flamme ist klein gestellt, als der erste Löffel Zitronensaft hineinkommt. Innerhalb von ein, zwei Minuten verändert sich der Topf völlig: Weiche weiße Flocken setzen sich zusammen und schwimmen in einer blassen, fast klaren Molke. Diese Flocken, abgetropft und glatt geknetet, sind Chhena. Shondesh ist Chhena, die mit Puderzucker und Kardamom bei kleiner Hitze so lange bearbeitet wird, bis sie gerade eben zusammenhält.

Die fertigen Stücke sind kleine, blass elfenbeinfarbene Scheiben mit einem grünen Pistaziensplitter in der Mitte. Sie werden kühl aus dem Kühlschrank serviert, schmecken milchig, sanft süß und haben ein Kardamomaroma. Shondesh stammt aus Bengalen, auf beiden Seiten der Grenze: im indischen Westbengalen und in ganz Bangladesch. Dort ist sie die Süßigkeit, die man als Gastgeschenk mitbringt und zu Festen auftischt.

Von mittelalterlichen Versen bis zur Theke des Süßwarenladens

Der Name lautet auf Bengalisch সন্দেশ, und er ist alt. Er taucht in der mittelalterlichen bengalischen Literatur auf, aber die Süßspeise, die diese Dichter kannten, war vielleicht etwas anderes: eine Süßigkeit aus eingekochter Milch, die dick geworden war und eher an Khoya oder Kheer erinnert als an den frischen Quark von heute. Irgendwann zwischen damals und heute wanderte das Wort von einer Art Milchsüßspeise zur anderen.

Wie das geschah, ist nicht geklärt. Eine Denkrichtung verbindet Chhena mit den Portugiesen, die bei Bandel, flussaufwärts von Kolkata, einen Käse herstellten, indem sie Milch mit Säure zum Gerinnen brachten. Die Vorstellung, bengalische Köche hätten diese Methode übernommen und zu etwas ganz Eigenem gemacht, wird vielfach wiederholt und ist ebenso vielfach offen geblieben. Klarer ist das spätere Bild: Ab der zweiten Hälfte des neunzehnten Jahrhunderts meinte „Shondesh“ im Allgemeinen die Chhena-Süßspeise.

Drei Schreibweisen, eine Süßspeise

Sie werden Shondesh, Sandesh und Sondesh lesen; alle drei geben dasselbe bengalische Wort wieder. Süßspeisen mit ähnlichem Namen in Nordindien und in Gujarat sind andere Konfekte. Die Art, um die es hier geht, ist Makha Shondesh, bei der der Chhena mit Zucker verknetet und kurz bei kleiner Hitze gerührt wird.

Eine ganze Familie auf der Theke

Betreten Sie einen bengalischen Süßwarenladen, und Makha ist nur der Anfang. Kancha Golla ist eine weitere Chhena-Süßspeise aus derselben Familie. Nolen Gurer Shondesh wird mit Nolen Gur hergestellt. Jolbhora und Pranhara sind weitere Varianten, und Pranhara ist der Name, der mit Dhaka verbunden wird. Auch die Formen unterscheiden sich: Manche Läden drücken die Masse in Formen, andere formen sie von Hand zu schlichten Scheiben wie in diesem Rezept.

Shondesh gehört zu den Milchsüßspeisen Indiens, neben Doodhpak, Phirni, Shrikhand und Gulab Jamun. Sie unterscheidet sich aber dadurch, dass sie auf frischem, mit Säure gestocktem Quark beruht. Deshalb ist sie so leicht: Die ganze Süßspeise besteht aus Milch, etwas Zucker und einem Hauch Gewürz, und nichts verdeckt einen Quark, der ausgetrocknet oder zu lange gegart wurde.


Zutaten

Vollmilch in einem Krug, halbierte Zitronen, Puderzucker, gemahlener Kardamom mit Schoten, gehackte Pistazien und ein Stück Käsetuch auf einem Holztisch
Das Käsetuch ist genauso wichtig wie die Milch; schneiden Sie es zurecht, bevor der Topf auf den Herd kommt
Die Vollfettmilch entscheidet

Verwenden Sie Vollfettmilch. Magermilch ergibt weniger Chhena und einen flacheren Geschmack.

Hinweis zu Allergenen

Shondesh enthält Milch und Nüsse (Pistazie). Lassen Sie die Pistazien für eine nussfreie Portion weg, und prüfen Sie jede Nussgarnitur oder jedes Nusspulver, das Sie ersetzen.

Ausrüstung

  • Schwerer Topf für die Milch
  • Holzlöffel
  • Sieb oder Durchschlag
  • Käsetuch oder Musselin, ein Quadrat, groß genug, um die Flocken einzuwickeln
  • Ein Haken, Wasserhahn oder Schranktürgriff, an dem das Tuch hängen kann
  • Großer Teller zum Kneten
  • Schwere Antihaftpfanne mit dickem Boden
  • Spatel

Einkauf und Alternativen

Kaufen Sie frische, pasteurisierte Vollfettmilch, die einfache Sorte ohne Zusätze. Die Milch bestimmt den ganzen Geschmack, also nehmen Sie eine Marke, die Sie gern trinken.

Kardamompulver gibt es bei den Gewürzen. Wenn Sie nur ganze grüne Schoten haben, zerdrücken Sie sie, lösen die schwarzen Samen heraus und mahlen sie fein. Einfacher Baumwollmusselin kann das Käsetuch ersetzen. Gehackte Pistazien sind die Garnitur, die hier verwendet wird.


Zubereitung

Richten Sie zuerst die Abtropfstation ein: Durchschlag in der Spüle, Käsetuch darüber und ein Platz, an dem Sie das Bündel aufhängen können. Milch und Gerinnen gehen schnell und brauchen Ihre volle Aufmerksamkeit. Danach folgt eine längere Phase, in der Sie den Chhena hängen lassen, ohne etwas zu tun. Kneten und das kurze Erhitzen in der Pfanne folgen dann rasch aufeinander, und die geformten Stücke ruhen im Kühlschrank.

Heiße Milch und Molke

Kochende Milch steigt schnell auf. Bleiben Sie am Herd und drehen Sie die Hitze herunter, sobald sie kocht. Gießen Sie die heißen Flocken und die Molke langsam und vom Körper weg in das Tuch, und lassen Sie das Bündel so weit abkühlen, dass Sie es anfassen können, bevor Sie es ausdrücken.

Wenn es nicht klappt

Was Sie sehen Warum Was zu tun ist
Der Teig bröselt und behält keine Form Der Chhena ist beim Hängen ausgetrocknet oder in der Pfanne zu lange gegart Geben Sie ihn wieder auf den Teller und kneten Sie neu. Bricht er weiterhin, zerkleinern Sie ihn sehr kurz im Mixer und kneten Sie dann
Beim Kneten fühlt sich der Teig trocken an, und Risse öffnen sich immer wieder Im Chhena ist zu wenig Feuchtigkeit übrig Arbeiten Sie ein paar Tropfen Milch ein und kneten Sie, bis er glatt ist
Die fertigen Stücke sind hart oder gummiartig In der Pfanne zu lange gegart Halten Sie beim nächsten Ansatz die Hitze niedrig und hören Sie auf, solange die Masse noch feucht aussieht
Die Textur ist grob und körnig Zu lange gegart, oder der Chhena kam in die Pfanne, bevor er glatt geknetet war In Schritt 5 länger kneten und früher vom Herd nehmen
Ein saurer, zitroniger Geschmack kommt durch Die Flocken wurden nicht gespült Spülen Sie die Flocken unter fließendem Wasser, bevor Sie sie hängen
Weniger Chhena als erwartet, dünner Geschmack Magermilch Verwenden Sie Vollfettmilch

Servieren, Variationen und Aufbewahrung

Am Tisch

Shondesh ist ebenso eine Teatime-Süßigkeit wie eine Festtagsspeise. Stellen Sie eine Platte mit Tee dazu, neben herzhafte, knusprige Snacks wie Namak Pare oder Chakli. Das Salz lässt die Milchigkeit süßer schmecken. Sie ist auch die Süßigkeit, die man zu Besuch in einer Schachtel mitbringt, und die man auftischt, wenn es etwas zu feiern gibt. Servieren Sie sie kalt, direkt aus dem Kühlschrank.

Variationen

  • Safrangarnitur: Einige Safranfäden, oben auf die Stücke gedrückt, neben oder anstelle der Pistazie, geben eine warme goldene Farbe und ein eigenes Aroma.
  • Kokos: Kokos taucht in ganz Bengalen in Shondesh auf und bringt einen nussigeren, volleren Geschmack als reine Milch.
  • Geformte Shondesh: Manche Läden drücken den Teig in kleine dekorative Formen, statt die Scheiben von Hand zu formen.

Aufbewahrung

Bewahren Sie Shondesh in einem geschlossenen Behälter im Kühlschrank auf und essen Sie sie innerhalb von 2 Tagen. Das ist die Haltbarkeit, die in den Rezepten angegeben ist, denen dieses folgt. Lassen Sie sie nicht bei Raumtemperatur stehen; nehmen Sie nur heraus, was Sie servieren.

Häufige Fragen

Kann ich statt Puderzucker Kristallzucker verwenden?

Ja, mahlen Sie ihn vorher fein in einer Gewürzmühle oder im Mörser. Grobe Kristalle lösen sich während des kurzen Knetens und der kurzen Zeit in der Pfanne nicht auf und machen die Shondesh körnig.

Kann ich die Pfanne weglassen und nur kneten?

Ja. Den Chhena mit Zucker und Kardamom zu kneten und sofort zu formen, ergibt eine weichere, ungegarte Shondesh. Verwenden Sie dafür pasteurisierte Milch aus dem Laden, bewahren Sie die Stücke im Kühlschrank auf und essen Sie sie innerhalb von 2 Tagen.

Ist das dasselbe wie der Sandesh, der in Nordindien oder Gujarat verkauft wird?

Nein. Süßspeisen mit ähnlichem Namen anderswo in Indien sind andere Konfekte. Die bengalische Shondesh hier beruht auf frischem, mit Säure gestocktem Chhena, in der Makha-Art, bei der der Chhena mit Zucker verknetet und kurz bei kleiner Hitze gerührt wird.

Kann ich gemahlene Mandeln oder anderes Nusspulver hinzufügen?

Ein anderes Rezept gibt Mandelpulver in einem anderen Verhältnis von Chhena und Zucker hinzu. Das verändert die Balance des Teigs, also behandeln Sie es als eigenes Rezept und nicht als Zusatz zu diesem. Bedenken Sie außerdem, dass es eine weitere Nussallergie mit sich bringt.

Quellen

  • Foodviva, "Sandesh (Sondesh) Recipe." Zutaten und Mengen (Vollfettmilch, Zitronensaft, Puderzucker, Kardamom, Pistazie), die vollständige Zubereitung mit Zeiten, Ausbeute von 12–14 Stück, Lösungen für bröseligen Teig, Servieren mit Tee und herzhaften Snacks sowie Kühlaufbewahrung für 2 Tage. https://foodviva.com/bengali-recipes/sandesh-sondesh
  • Indian Healthy Recipes, "Sandesh Recipe (Bengali Sondesh)." Den Chhena feucht halten, Übergaren, das die Süßspeise hart oder grob macht, Vollfettmilch, Nusspulver und Safran als Variationen sowie Kühlaufbewahrung. https://www.indianhealthyrecipes.com/sandesh/
  • Madhulika Liddle, "On Chhenna." Die ungeklärte Verbindung zwischen portugiesischem, mit Säure gestocktem Käse bei Bandel und Chhena sowie ältere Milchsüßspeisen vom Khoya-Typ. https://madhulikaliddle.substack.com/p/on-chhenna
  • Wikipedia, "Sandesh (confectionery)." Der Name in der mittelalterlichen bengalischen Literatur, der Wandel zu Chhena-basierter Shondesh bis zum späten neunzehnten Jahrhundert sowie Varianten wie Makha, Kancha Golla, Nolen Gur, Jolbhora und Pranhara. https://en.wikipedia.org/wiki/Sondesh