Susu Kacang Soya: leche de soja malaya con pandan y jarabe de azúcar de palma

Un vaso de leche de soja malaya templada con una hoja de pandan al lado y un pequeño cuenco de jarabe de azúcar de palma
Dificultad
Principiante
Cocina
Malasia

Susu kacang soya, la leche de soja aromatizada con pandan de Malasia, elaborada a partir de soja seca. Cómo hervirla con seguridad más allá de la espuma y cómo preparar los jarabes de jengibre y de azúcar de palma.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 10

Lavar y remojar la soja

Semillas de soja en remojo en un bol con agua mientras una mano comprueba las judías hinchadas
Las pieles sueltas flotan y el agua se vuelve un poco turbia a medida que las judías se hinchan y aclaran

Enjuague las semillas de soja bajo agua corriente y póngalas en un bol grande con abundante agua fresca. Tápelas y refrigérelas entre 8 y 12 horas, con el objetivo de llegar a las 12 horas completas, y mantenga el remojo en la nevera y no en la encimera. Antes de usarlas, retire las que floten o tengan mal aspecto. Las judías están listas cuando casi han duplicado su tamaño y se parten limpiamente al presionarlas con la uña.

STEP 22 / 10

Preparar el jarabe de jengibre

STEP 2

Ponga el azúcar blanca, los 80 ml de agua y el jengibre machacado en un cazo pequeño. Llévelo a ebullición, removiendo hasta que el azúcar se disuelva, y déjelo burbujear unos minutos para reducirse. Cuele el jengibre y vierta el jarabe en una jarra limpia. Caliente tiene un aspecto ligero y espesa al enfriarse; deténgase antes de que se vuelva denso en el cazo, porque un jarabe pasado se endurece del todo al enfriarse.

STEP 33 / 10

Preparar el jarabe de azúcar de palma

Jarabe de jengibre y de azúcar de palma a fuego lento en dos pequeños cazos, listos para colar
El jarabe de jengibre queda pálido y claro, mientras la gula melaka se derrite hasta un marrón intenso alrededor de su pandan

Trocee o ralle la gula melaka para que se derrita de forma uniforme. Póngala en el segundo cazo con los 240 ml de agua y las tres hojas de pandan anudadas, y colóquelo a fuego medio. Remueva hasta que el azúcar se haya derretido y luego cueza a fuego lento hasta que el jarabe adquiera un poco de cuerpo. Retire el pandan en cuanto el jarabe tenga algo de cuerpo; seguirá espesando al enfriarse.

STEP 44 / 10

Triturar la soja remojada

Judías de soja remojadas y agua trituradas en la batidora hasta obtener un puré espeso y pálido
Triture una tanda mientras la segunda espera en el bol; el puré debe seguir viéndose granulado

Escurra las judías y reserve un poco del agua medida para la segunda prensada. Triture las judías en dos tandas, cada una con aproximadamente la mitad del agua restante, a potencia alta durante unos 1 minuto. Deténgase mientras el puré aún tenga una textura fina y granulosa, en lugar de quedar liso y líquido. Quiere un puré espeso y pálido que se vea granulado contra la pared del vaso.

Deje de batir a tiempo

Si se bate más allá de la fase granulada, la pulpa se muele tan fina que atraviesa la tela y la tapa, y la leche sale arenosa. Un minuto a potencia alta por tanda es suficiente.

STEP 55 / 10

Prensar la leche a través de la tela

Manos retorciendo una bolsa de tela con pulpa de soja sobre un tamiz mientras la leche de soja gotea en la olla
Retuerza la tela con fuerza sobre el tamiz; la leche debe salir blanca y la pulpa quedar pálida y seca

Forre un tamiz o un escurridor con muselina o una bolsa para leche vegetal y colóquelo sobre una olla grande. Vierta el puré poco a poco, recoja la tela y retuérzala con fuerza para que la leche caiga debajo. Siga retorciendo y apretando hasta que la pulpa de la tela casi no suelte líquido al cerrarla en el puño.

STEP 66 / 10

Prensar por segunda vez y volver a colar

STEP 6

Devuelva la pulpa (okara) a la batidora con el agua que reservó y tritúrela de nuevo. Apriétela a través de la tela por segunda vez; así se extrae la leche que quedó en la primera prensada. Después vierta toda la leche por un paño limpio una vez más. Está lista cuando no se ven granos en la leche y la pulpa de la tela está casi seca.

STEP 77 / 10

Calentar la leche con pandan

Leche de soja calentándose en una olla con dos hojas de pandan anudadas, removida con una espátula de madera
Las burbujitas solo en el borde indican que la leche se acerca; mantenga la espátula en movimiento por el fondo

Vierta la leche en la olla de al menos 3 l y añada las dos hojas de pandan anudadas. Colóquela a fuego medio y remueva sin parar con una espátula de madera, raspando el fondo para que nada se pegue. Siga removiendo a medida que se forma el vapor. Pase al siguiente paso cuando la espuma empiece a subir por los bordes y el líquido comience a burbujear.

STEP 88 / 10

Mantener un hervor fuerte durante 10 minutos

Retirar la espuma de la leche de soja hirviendo mientras sigue hirviendo
Levante la espuma y compruebe que el líquido bajo la espumadera hierve, no solo la espuma

Una vez que hierva, baje el fuego a medio-bajo manteniendo la leche en ebullición durante al menos 10 minutos. Retire la espuma a medida que suba y fíjese en lo que hay debajo: la superficie del líquido debe estar burbujeando, y los 10 minutos solo cuentan desde ese momento. Si huele a quemado, baje todavía más el fuego. Cuando desaparezca el olor a judía cruda y el vapor huela dulce, saque el pandan y apague el fuego.

La espuma no es ebullición

La leche de soja espuma mucho antes de hervir de verdad, y esa espuma es la que engaña a la gente para parar antes de tiempo. Retírela y observe el líquido de debajo; solo una superficie burbujeante cuenta para los 10 minutos.

Hervir la leche de soja

Nunca beba la leche de soja cruda y nunca acorte el hervor de 10 minutos. Las judías crudas contienen una lectina natural que el remojo completo y un hervor vigoroso descomponen; las judías mal cocidas provocan vómitos, diarrea y dolor de estómago. La espuma rebosa muy deprisa, así que mantenga una mano en el fuego y no se aleje de la cocina. Si el fondo se quema, el sabor a quemado queda en la leche; haga un lote nuevo en lugar de beberla.

STEP 99 / 10

Servir templada o sobre hielo

Leche de soja fría vertida sobre hielo en un vaso con gelatina de cincau oscura en el fondo
El cincau va primero y se asienta en el fondo; el jarabe de azúcar de palma se mantiene en su propia jarrita

Para vasos templados, sirva la leche en tazas o tazones de té, y mantenga lo que quede en la olla caliente a 60 °C o más mientras sirve. Para vasos fríos, use leche enfriada como en el paso siguiente, o sírvala sobre hielo. Si va a añadir cincau, póngalo primero en el vaso y vierta la leche encima. Deje los jarabes en la mesa y que cada persona remueva de 2 cucharaditas a 2 cucharadas en un vaso de 150–200 ml como punto de partida, probando y añadiendo más una cucharada cada vez.

Endulce el vaso, no la olla

Endulce cada vaso, nunca la olla. La leche sin azúcar permite que cada persona elija jengibre o gula melaka y determine su intensidad, y lo que sobre queda listo para cualquiera de los dos jarabes.

STEP 1010 / 10

Enfriar y refrigerar el resto

Botellas de leche de soja de pie en agua fría para enfriarse antes de meterlas en la nevera
Colocar las botellas en agua fría con hielo baja la temperatura rápidamente; compruébela con el termómetro antes de refrigerarla

Enfríe enseguida lo que sobre: bájelo a 20 °C en 2 horas y, en las 4 horas siguientes, a 4 °C. Viértalo en recipientes limpios con tapa y refrigérelo a 4 °C o menos, y bébalo al día siguiente. Hervir no mata las esporas de las bacterias que crecen en la leche de soja, así que nunca la deje a temperatura ambiente ni la transporte sin mantenerla fría. Para servir las sobras templadas, recaliéntela hasta que la leche alcance al menos 75 °C; en microondas, remueva una vez a mitad de calentamiento para igualar la temperatura.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Soja amarilla seca (kacang soya) 300 g El cuerpo y el sabor de la leche
Agua, para la leche de soja (air) 2,5 l Se tritura con las judías y se extrae como leche
Hojas de pandan, para la leche de soja (daun pandan) 2, anudadas El aroma principal
Azúcar blanca, para el jarabe de jengibre (gula) 250 g Dulzor limpio
Agua, para el jarabe de jengibre 80 ml Disuelve el azúcar
Jengibre fresco (halia) 25 g, pelado y ligeramente machacado Un toque picante en el jarabe
Azúcar de palma (gula melaka) 300 g, troceado o rallado Dulzor oscuro y profundo
Agua, para el jarabe de azúcar de palma 240 ml Disuelve el azúcar de palma
Hojas de pandan, para el jarabe de azúcar de palma (daun pandan) 3, anudadas Aroma en el jarabe
Gelatina de cincau (cincau), comprada hecha, opcional Según necesidad Complemento para un vaso frío
Hielo, opcional Según necesidad Para servir frío; use hielo hecho con agua potable
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Primero llega la espuma. Una olla de leche de soja fresca sube hacia el borde en una cúpula pálida y temblorosa mucho antes de que el líquido de debajo hierva, y la cocina huele a judía cruda hasta que el hervor se impone y el vapor se vuelve dulce y verde por el pandan. La susu kacang soya es esa leche: soja seca remojada, triturada con agua, filtrada a través de un paño y hervida con hojas de pandan anudadas. En Malasia se sirve con cucharón en vasos en los mercados matinales y nocturnos, y se toma en los kopitiam, templada o sobre hielo. El dulzor va al final, desde una jarra de jarabe de jengibre o de jarabe oscuro de gula melaka, así que cada vaso sabe a judía limpia con un toque de nuez, con el pandan justo detrás, y exactamente tanto azúcar como quiera quien la bebe.

Una bebida de mercado con tres nombres

En malayo, susu kacang soya significa simplemente «leche de soja». En los puestos chino-malasios que la venden, la misma bebida se llama doujiang (豆浆) en mandarín y tau chui, «agua de judías», en hokkien, así que el nombre que se oye depende de quién esté detrás del mostrador y de quién pida. La leche de soja suele vincularse con China, aunque no está claro hasta dónde se remonta. También es el punto de partida del tofu y del yuba, la piel que se levanta de la leche de soja calentada.

Un puesto de mercado nocturno malasio donde un vendedor vierte leche de soja en un vaso
En el puesto, la leche sale de un gran recipiente aislado y el hielo espera en un cubo junto a los vasos apilados

Se encuentra en el pasar pagi a primera hora de la mañana, en el pasar malam cuando se encienden las luces de colores, y en las cafeterías entre medias. Pertenece al comercio de hawkers chinos de todo Malasia y se vende junto al tau fu fah, el pudin suave de cuajada de judía, en puestos y tiendas chino-malasios.

Lo que hay junto a ella en el mostrador

En Ipoh, muchas tiendas de tau fu fah venden también leche de soja fría, y el jarabe es una elección, no algo fijo: azúcar blanca, azúcar moreno, jengibre, pandan o gula melaka. En el mostrador aparecen complementos como el cincau (gelatina de hierba), cacahuetes y judías rojas, y algunas tiendas sirven leche de soja negra junto a la clara. El tau fu fah en sí suele tomarse templado. Así se hace en Ipoh.

Los vecinos están cerca pero son distintos. El tau fu fah es leche de soja cuajada con un coagulante hasta formar un pudin, que se come con cuchara. En China, Taiwán, Hong Kong, Malasia y Singapur, el doujiang es una bebida cotidiana, y en China y Taiwán también se toma salado y se acompaña con masa frita. El vaso malasio tira a dulce, y Singapur comparte buena parte de la misma cultura de la leche de soja.

Jarabe aparte

En el mostrador, el jarabe decide la bebida. El jarabe de jengibre aporta un calor picante que va bien con un vaso caliente; la gula melaka da un dulzor más oscuro, con bordes caramelizados, que va bien con hielo. Servirlo por separado permite que cada persona ajuste su propio dulzor.


Ingredientes

Soja seca, una jarra medidora con agua, hojas de pandan, azúcar, jengibre y azúcar de palma dispuestos sobre una encimera
Mantenga apartados los dos manojos de pandan de la leche de los tres del jarabe de azúcar de palma
Información sobre alérgenos

Esta bebida se elabora con soja. Si añade gelatina de cincau comprada hecha u otros complementos, lea la etiqueta del producto que compre por si contiene alérgenos y aditivos.

Utensilios

  • Bol grande para remojar
  • Batidora
  • Muselina fina o una bolsa para leche vegetal
  • Tamiz o escurridor
  • Olla pesada de al menos 3 l
  • Espátula de madera
  • Espumadera o cuchara ranurada
  • Dos cazos pequeños para los jarabes
  • Termómetro de cocina
  • Recipientes o botellas limpias con tapa

Compras y sustituciones

La soja amarilla seca es la base; las grandes son más fáciles de manejar. La soja verde o la negra cambian el color y el sabor, así que el vaso se convierte en otra bebida. El jengibre maduro y fresco funciona mejor que el jengibre tierno, y la cantidad se mantiene como se indica, porque el jengibre se vuelve picante con rapidez. El azúcar blanca corriente es la adecuada para el jarabe de jengibre.

El pandan es el único ingrediente que hay que buscar. Las hojas congeladas o secas se venden en tiendas de productos del sudeste asiático y en internet; la congelada es la más habitual. Sin él, la leche de soja pierde su aroma principal y sabe solo a judía; no hay ningún sustituto que dé el mismo olor. La gula melaka se vende en bloques y en polvo en las mismas tiendas. El azúcar negra de Okinawa (kokuto) es la sustitución más parecida, aunque cambia el color y el tipo de dulzor. Si quiere cincau, cómprelo ya hecho.


Preparación

El remojo empieza la noche anterior, en la nevera. Prepare los dos jarabes durante el remojo; espesan al enfriarse y esperan en sus jarras hasta que la leche esté lista. Al día siguiente, triturar y filtrar exige buen pulso pero no calor, y luego la cocina requiere toda su atención: la leche se pega si no se remueve y rebosa en cuanto sube la espuma. Tenga listos los recipientes y el termómetro antes de empezar a hervir, porque enseguida hay que enfriar lo que sobre.

Cuando sale mal

Lo que ve Por qué Qué hacer
La espuma se derrama por el borde La leche de soja se hincha con espuma al calentarse Use una olla con mucho espacio, baje el fuego y retire la espuma. Mantenga un hervor debajo
Olor a quemado, motas marrones en el fondo La leche se quedó sin remover y se pegó Baje el fuego al primer indicio. Si se ha quemado, empiece de nuevo; el sabor a quemado no desaparece
Leche arenosa El prensado dejó pasar pulpa fina Cuele de nuevo por un paño limpio, o vuelva a triturar la pulpa y prénsela una vez más
Un fuerte sabor a judía cruda Remojo demasiado corto, hervor demasiado corto o muchas pieles Remoje el tiempo completo y hierva los 10 minutos completos. Frotar las pieles sueltas tras el remojo también ayuda
La leche se separa en la nevera La leche de soja casera no tiene emulsionante Agite o remueva antes de servir. No hace falta añadir nada
Demasiado dulce El jarabe se echó todo de una vez Mantenga el jarabe aparte y añádalo por cucharadas en cada vaso

Servir y variaciones

En la mesa

Un vaso templado con jarabe de jengibre es una bebida de la mañana, y encaja bien junto a un plato de nasi lemak en el desayuno. Un vaso alto sobre hielo con gula melaka pertenece a la tarde calurosa o al mercado nocturno, junto a algo hojaldrado de la plancha como el roti canai. Ponga ambos jarabes cuando tenga visitas; los invitados pueden probar uno y luego el otro.

Variantes

  • Templada con jarabe de jengibre. El azúcar limpia y el picor del jengibre contrastan con la judía y hacen que la taza caliente sepa más viva.
  • Fría con gula melaka. El jarabe oscuro aporta un dulzor más redondo y profundo, y tiñe la leche de un tono marrón suave.
  • Sin jarabe. La judía y el pandan toman protagonismo, y la bebida sabe más fresca y ligera.
  • Con cincau. Cubitos de gelatina de cincau en el fondo de un vaso con hielo dan un bocado fresco y resbaladizo, y convierten el vaso en algo más parecido a una bebida de tienda de tau fu fah.
  • Con soja negra. La leche sale más oscura, como la leche de soja negra que venden algunas tiendas, y el sabor cambia con la judía.

Preguntas frecuentes

¿Puedo calentar la leche a fuego suave o usar una olla de cocción lenta en lugar de hervirla?

No. El calor suave no descompone la lectina de las judías crudas; las judías mantenidas a 85 °C durante una hora la conservaron igualmente. Las ollas de cocción lenta nunca alcanzan el hervor fuerte que hace el trabajo. El hervor continuo de 10 minutos en el fogón es el paso que hace segura la leche para beber.

¿En qué se diferencia de la leche de soja de brik?

Esta leche solo lleva judías, agua y pandan. La leche de soja de brik está pensada para durar mucho tiempo en la despensa, a menudo con emulsionantes y nutrientes añadidos, así que se mantiene homogénea y dura más; revise la etiqueta de la que compre para saber qué lleva. La leche casera sabe más a judía y se separa al reposar.

¿Puedo convertir esta leche en tau fu fah?

La misma leche sirve de base, pero para cuajarla en pudin se necesita un coagulante y un método propio, que es una receta aparte. Esta leche está pensada para beberse.

¿Hay una forma salada de tomarla?

Sí. En China y Taiwán, el doujiang también se come salado, a menudo con masa frita. El vaso malasio es el dulce, construido en torno a un jarabe de jengibre o de gula melaka, así que esta leche no lleva sal ni azúcar hasta llegar al vaso.

Fuentes

  • Huang Kitchen / Angie Liew, "Homemade Soy Milk 豆浆." Proporciones de soja, agua y pandan; triturado en dos tandas, prensado con tela y calentamiento removiendo constantemente; el jarabe de jengibre y el jarabe de azúcar de palma; servir templada y fría; la leche de soja como base del tofu y el yuba. https://huangkitchen.com/homemade-soy-milk/
  • Centre for Food Safety, Food and Environmental Hygiene Department, Hong Kong SAR, "Bacillus cereus in Soybean Milk (Food Safety Focus 174th Issue)." Vida útil corta de la leche de soja, esporas que sobreviven al calentamiento habitual, enfriamiento a 20 °C en 2 horas y a 4 °C en las 4 horas siguientes, conservación en frío a 4 °C o menos, mantenimiento en caliente a 60 °C o más y recalentamiento a 75 °C. https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_174_01.html
  • Centre for Food Safety, Food and Environmental Hygiene Department, Hong Kong SAR, "Phytohaemagglutinin Poisoning (Food Safety Bulletin 97th Issue)." Lectina de las judías, incluida la soja; remojo de al menos 12 horas y hervor vigoroso de al menos 10 minutos; supervivencia de la toxina a 85 °C y en ollas de cocción lenta; síntomas. https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsb_202402.html
  • Free Malaysia Today / Low Bee Yinn, "How to make delicious soy milk at home." El doujiang como bebida cotidiana en China, Taiwán, Hong Kong, Malasia y Singapur; formas dulce y salada de tomarlo; la leche de soja como base del tofu y el yuba. https://www.freemalaysiatoday.com/category/leisure/2020/05/08/how-to-make-delicious-soy-milk-at-home
  • Travelswithsun / Janice Yong, "7 Famous Tau Foo Fah In Ipoh – Must-Try Local Dessert." Tiendas de tau fu fah de Ipoh que venden leche de soja fría, la variedad de jarabes, complementos como el cincau, la leche de soja negra y el tau fu fah templado. https://travelswithsun.com/ipoh-tau-fu-fah