アンティクーチョの作り方|ボリビア風牛ハートの串焼き

世界ごはん紀行編集部
完成したボリビア風アンティクーチョ:じゃがいもとピーナッツソースを添えた牛ハートの串
ジャンル
ボリビア
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 9

じゃがいもをゆで、塗り汁を混ぜる

手順1: じゃがいもをゆで、塗り汁を混ぜる

皮つきの小さいじゃがいもを鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。串がすっと中心まで入るまで、中くらいの大きさのものなら約30分ゆでます。そのあいだに、塗り汁用の水、油、レモン果汁、すりおろしたにんにく、好みの塩をよく混ぜ、ボウルを脇に置いておきます。じゃがいもの湯を切り、触れるくらいに冷めたら皮をむきます。皮はつるりとむけて、身は崩れずに残るはずです。

STEP 22 / 9

ハートの掃除と角切り

手順2: ハートの掃除と角切り

牛ハートをまな板にのせ、膜、筋、硬い脂を切り取ります。残った肉は3 cm角に切り分けます。これでだいたい16〜20個になり、5本の串には十分な量です。大きさをそろえておくと、どれも同じペースで火が通ります。すべての面が、白い筋のない濃い赤色の筋肉になっていれば準備完了です。

STEP 33 / 9

ハートをにんにくとスパイスでこする

手順3: ハートをにんにくとスパイスでこする

すりおろしたにんにく、クミン、黒こしょうを混ぜ、ペースト状にします。角切りの肉をボウルに入れ、そのペーストと塩を加えて、手で一つひとつにすり込みます。ボウルにふたをして、串刺しにするまで冷蔵庫に入れておきます。表面全体にスパイスの細かい粒がついていれば、味がなじんだ合図です。

STEP 44 / 9

ピーナッツを炒めて砕く

手順4: ピーナッツを炒めて砕く

フライパンに油を少し温め、ピーナッツを入れます。ときどき混ぜながら、きれいな黄金色になって香ばしい香りがしてきたら、火から下ろします。すり鉢に移して細かくすりつぶします。湿り気のある粗い砂のようになり、丸いままの粒や半割れが残っていなければ完成です。

STEP 55 / 9

玉ねぎ、にんにく、アヒを炒める

手順5: 玉ねぎ、にんにく、アヒを炒める

片手鍋に大さじ2の油を熱します。みじん切りの玉ねぎと潰したにんにくを入れ、縁が黄金色になってやわらかくなるまで炒めます。アヒ・アマリージョを加え、油に馴染ませる程度にさっと炒めます。油が深い黄橙色になり、唐辛子がフルーティーな香りを出したら準備完了です。

STEP 66 / 9

ピーナッツソースを煮る

手順6: ピーナッツソースを煮る

砕いたピーナッツと、ブロスまたは水を片手鍋に加え、よくかき混ぜます。ことこと沸く程度に温め、約30分煮ます。そのあいだ、絶えずかき混ぜ、底をこそげて焦げつかないようにしてください。最後に塩で味をととのえます。ソースがとろりと濃くなり、オレンジがかった黄色の膜がスプーンの背にからめば完成です。

砕いたピーナッツは沈んでくっつきやすいです。ずっとスプーンを動かし続けてください。焦げたにおいがしたら、底をこすらずに、きれいな鍋へ静かに注ぎ移します。焦げた層は鍋に残しておきましょう。

STEP 77 / 9

串に刺す

手順7: 串に刺す

ハートを冷蔵庫から出します。1本の串に4切れずつ刺し、皮をむいたじゃがいもを最後に一つ通します。肉をつぶさないように、でもしっかり寄せて刺してください。できあがった串はトレーに並べます。4切れがぴったり並び、先のじゃがいもがしっかり留まっていれば完成です。

串の先のじゃがいもは、持ち手と付け合わせを兼ねています。ゆでるのは、串がすっと通るまでだけにしてください。ゆですぎたじゃがいもは刺すときに割れて、炭の中に落ちてしまいますよ。

STEP 88 / 9

強火で焼き、返すたびに塗る

手順8: 強火で焼き、返すたびに塗る

炭をしっかり熾すか、グリルパン、ブロイラー、バーベキューを強火にします。塗り汁を2つ目の小さなボウルに少し注ぎ、そこからだけ刷毛で塗ってください。串を火の上に並べ、返すたびに塗ります。前の塗り汁がジュッと音を立てて飛んでから、次を塗りましょう。最後の返しの前には塗るのをやめて、最後の一塗りは肉の上で焼き付けます。外側に焼き色がつき軽く焦げ、いちばん厚い角切りの中心に生の赤身が残っていなければ、火が通っています。切って確かめるか、料理用温度計で測ってください。

刷毛は生のハートに触れているので、塗り汁用のボウルに残ったものは焼き終わったら捨ててください。焼き上がった串にかけることも、ピーナッツソースに混ぜることもしないでください。肉は中まで火を通し、生焼けやレアでは出さないようにします。炭火では長いトングを使い、油のついた刷毛は火から遠ざけてください。

STEP 99 / 9

焼きたてを出す

手順9: 焼きたてを出す

串が火から下りたら、すぐに皿へ移します。ピーナッツソースを肉とじゃがいもにかけるか、ボウルを脇に添えます。肉が熱く、端がまだジュウジュウいっているうちに食べてください。ソースは温かい肉の上をゆっくり流れ、薄くなりすぎないのが理想です。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

18品目

材料

材料を並べたところ:牛ハート、じゃがいも、ピーナッツ、アヒ・アマリージョ、玉ねぎ、にんにく、クミン、黒こしょう、レモン、油、串
最初からにんにくを3か所に分けておきましょう:すり込み用、ソース用、塗り汁用
材料 分量 役割
牛ハート(corazón de res) 約600 g 串の主役。掃除をして3 cm角に切る
にんにく(ajo)、ハート用 3片 すりおろして、すり込みに使う
クミン(comino)パウダー 小さじ½ すり込みに入れる、土っぽい温かみ
黒こしょう(pimienta negra) 小さじ½ すり込みに入れる、ピリッとした刺激
塩(sal)、ハート用 好みの量 肉にすり込む
小さいじゃがいも(papa) 5個 皮つきのままゆで、皮をむいて各串の先に刺す
殻なしピーナッツ(maní) 120 ml ソースの主体。無塩がおすすめ
油、ソース用 大さじ2(ピーナッツを炒める分は少し追加) ピーナッツを炒め、香味野菜を炒める
玉ねぎ(cebolla) 玉ねぎ½個(小) みじん切り、ソースの甘みに
にんにく(ajo)、ソース用 1片 潰して使う
アヒ・アマリージョの粉またはペースト(ají amarillo molido) 120 ml ソースの色、フルーティーさ、辛さ
チキンブロスまたは水 約500 ml ソースを煮るための液
塩、ソース用 好みの量 煮込みの最後に味をととのえる
水、塗り汁用(salsa para asar) 60 ml 網の上で表面を潤いのある状態に保つ
油、塗り汁用 60 ml 表面に焼き色をつけやすくする
レモン果汁、塗り汁用 レモン¼個分の果汁 焼いた肉にさわやかさを
にんにく、塗り汁用 ½片 すりおろす
塩、塗り汁用 好みの量 塗るたびに味をつける

この量のハートに対して、すり込みの味つけはしっかり効いています。もっとまろやかにしたいなら、すり込みのにんにくと塩を減らし、ほかはそのままにしてください。

アレルゲンについて

ソースの主役はピーナッツです。出す前に客に伝えておき、ピーナッツ不使用の料理や、そのソースボウルやスプーンは近づけないようにしてください。瓶入りのチリペーストなどの加工品には亜硫酸塩が入っていることがあるので、アヒ・アマリージョのラベルも確認しましょう。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

串は炭火の一番熱いところにのせます。刷毛を動かすたびに炭がシューッと鳴って、にんにくの香ばしい煙がふわっと立ちのぼるんです。牛ハートの角は焦げ色がつき、串の先のじゃがいもにも茶色い斑点が出てきます。そこへ、焙煎したピーナッツと黄色いアヒを合わせた、とろりとしたオレンジがかった黄色のソースをたっぷりかけます。これがボリビアのアンティクーチョです。夜の屋台で売られる串焼きで、クミンと黒こしょうで味をつけた、身がぎゅっと締まった牛ハートが主役になります。そこに、ナッツの香ばしさとほんのり効く辛さのソースが合わさって、じゃがいもにもたっぷり絡みますよ。

これはペルーの串焼きとは別物です。ペルーのアンティクーチョは、アヒ・パンカの漬けだれを基本にしています。ここで紹介するボリビア風は、乾いたスパイスをすり込んで、焼いている間にレモンとにんにくのさわやかな液を塗り、ピーナッツとアヒ・アマリージョのソースで食べます。

夜のハート串:ボリビアのアンティクーチョの居場所

アンティクーチョのルーツはアンデス地方にあるとされ、ペルーとボリビアの両方が自国の料理だと主張しています。発祥の地ははっきりしていないので、むしろ両国でどう食べられているかを見るほうが話が早いです。ボリビアでは、アンティクーチョは夜の屋台の串焼きです。屋台を切り盛りする女性たちはアンティクチェラスと呼ばれます。彼女たちは牛ハートを炭火で焼き、じゃがいもと、辛いチリソースかピーナッツのヤフワを添えて出すんです。

さいの目かスライスか、じゃがいもはゆでかローストか

作り方は人によって変わります。よくあるやり方では、ハートを薄切りにしてスパイス、油、酢で漬け込み、横にローストしたじゃがいもを添えます。ここでは、ハートを大ぶりの3 cm角のさいの目に切り、一串に4切れずつ刺して、最後に皮をむいてゆでたじゃがいもを刺して締めくくります。じゃがいもも肉と一緒に火にかけるわけです。ペルーでも、ゆでたじゃがいもを串の先に刺します。ボリビアの特徴は、やはりピーナッツのソースにあります。

ピーナッツは、ボリビア料理のあちこちに登場します。ソースが気に入ったら、同じ炒りピーナッツの深い風味で作るソパ・デ・マニ(sopa de maní)、ボリビアのピーナッツスープもぜひどうぞ。サルテーニャやシルパンチョもボリビアの食卓を彩ります。そのほかの料理は、ボリビアの国のページにまとめてあります。

アンティクチェラス

この串は、焼く人たちのものでもあります。アンティクチェラスは、夜に通りで炭火のグリルを組み立てる女性たちです。注文が入るたびに一本ずつ塗り、返し、ソースをかけるので、肉は火から下ろしたばかりの熱々で出てきます。


道具

  • 串5本、金属製か木製(木製は使う前に水に浸けておく)
  • 炭火グリル、グリルパン、ブロイラー、バーベキューコンロ
  • じゃがいもをゆでる鍋
  • ピーナッツを炒めるフライパン
  • すり鉢とすりこぎ
  • ソースを煮る片手鍋
  • 木べら
  • 製菓用または塗り用の刷毛
  • 塗り汁用の小さなボウル2つ(1つは保存用、もう1つから刷毛で塗る)
  • 料理用温度計
  • よく切れる包丁とまな板

選び方と代用:ハート、アヒ、ピーナッツ

この料理がボリビアらしい味になるかどうかは、牛ハートとアヒ・アマリージョの2つで決まります。牛ハートは、脂身が少なくしっかりした筋肉で、肉らしいすっきりした風味があります。精肉店で頼むか、丸ごとの部位を置いている店の内臓売り場を探してください。豚ハートしか手に入らない場合は、厚切りのものを使ってみてください。ただし、味はかなり変わります。

アヒ・アマリージョは、ソースに色と果実のような辛さを与える黄色いアンデスの唐辛子です。ペルー産のアヒ・アマリージョのペーストは、ネットやラテンアメリカ系の食料品店で手に入りやすく、乾燥唐辛子の粉の代わりに使えます。どちらもなければ、甘いパプリカに少しのカイエンペッパーを合わせると、色と辛さは近くなります。ただし風味は違うので、代わりのものとして考えてください。

ピーナッツは、殻なしで無塩のものを買いましょう。塩分を自分の手で調整できるからです。チキンブロスを使うと、水よりまろやかなソースになります。水を使うと、ピーナッツの風味が前に出てきます。

ボリビアらしさのために残すもの 家庭では変えてもいいもの
牛ハートの掃除と角切り 炭火 → グリルパン、ブロイラー、バーベキュー
ピーナッツとアヒ・アマリージョのソース 粉のアヒ → アヒ・アマリージョのペースト
串の先のじゃがいも チキンブロス → 水
火の上での、水、油、レモン、にんにくによる塗り汁 木製の串 → 金属製の串
ハートの掃除は丁寧に

牛ハートには、銀色っぽい膜、硬い結合組織、硬い脂があります。肉を角切りにする前に、そのすべてを切り取ってください。残したものは、どれだけ上手に焼いても噛み切れないままになり、やわらかい串とゴムのような串を分けるいちばん大きな違いなんです。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
ハートに、かみ切れないゴムのような部分がある 膜や筋が肉に残っている 次は掃除をもっと丁寧に。出す前に目立つ筋を切り取る
外は焦げ、中は生 角切りの大きさに対して火が強すぎる 串をグリルの弱い場所へ移し、中まで火が通るまで返し続ける
ソースが苦い、または焦げた味がする ピーナッツを焦がしすぎた、または鍋底にソースがくっついた 黄金色で止める。底をこすらずに、きれいな鍋へ移す
ソースが濃すぎてスプーンで取れない 煮詰まりすぎた ブロスか水を少しずつ加え、ゆっくり流れるまで混ぜる
木製の串が焼け落ちる 乾いたまま火にかけた 刺す前に木製の串を水に浸けるか、金属製の串を使う
じゃがいもが割れる、または落ちる ゆですぎた 串がすっと通るまでだけゆで、中心に通す

盛りつけ、アレンジ、残りもの

濃いピーナッツソースに串をくぐらせた様子、横に薄い赤いチリソース
ボリビアの串を特徴づけるのは、薄いチリディップではなく、濃いピーナッツソースです

食卓で

アンティクーチョは焼けたらすぐ、熱いうちに食べるものです。みんなが一度で食べ切れる量ずつ、焼いてください。ゆでたじゃがいもとピーナッツソースは多めに用意し、各自が串の端を持って、好みの量をかけられるようにしましょう。夜のグリルの真ん中に置けば、屋台で夜に出されるときと同じ雰囲気になります。

熱い串の上にピーナッツソースをかけたテーブル、手が伸びている
余分なソースは温かくしておき、食事の間ずっとスプーンでかけられる硬さを保ちましょう

アレンジ

  • 辛めのソース。 手順5の玉ねぎに、アヒ・アマリージョをもう少し、または唐辛子を少し足します。ソースは鋭く赤みが増し、ピーナッツの甘さが後ろに下がります。
  • ソースは別添え。 ピーナッツソースを小さなボウルに入れて、つけながら食べられるようにします。肉の焼き色の表面が長くカリッと保たれ、ソースを控えめにしたい人は少なめにとれます。
  • じゃがいもはローストで別に。 一部の屋台スタイルのように、じゃがいもを串から外し、別にローストします。じゃがいもの焼き目が増えますよ。
  • 酢のマリネで薄切り。 ハートを薄切りにして、グリルの前にスパイス、油、酢で漬けます。角切りのすり込み版より早く火が通り、端がより焦げて、酸味が立ちます。

残ったとき

牛ハートは内臓肉なので、食べる分だけ作り、その日のうちに食べ切ってください。刷毛を入れた塗り汁の残りは取っておかないでください。

よくある質問

ピーナッツアレルギーの人に作ってもいい?

ピーナッツソースは抜いて、ボリビアでも食べられている熱いチリソースを添えてください。ピーナッツソースを作るなら、その皿から離れた場所で、専用のスプーンを使って調理・提供しましょう。肉、すり込み、塗り汁のどれにもピーナッツは入っていません。

ハートは一晩漬け込むべき?

このレシピでは必要ありません。ここでは角切りに乾いたスパイスをすり込み、あとはグリルの上でにんにくとレモンの塗り汁が仕上げてくれます。ボリビアの料理人の中には、ハートを酢、醤油、クミンに一晩漬ける人もいます。ただし、それは別のレシピで、このやり方とは合いません。

屋外のグリルがなくても作れる?

はい。強火にしたグリルパンや、熱くしたブロイラーでも、ハートはよく焼き色がつきます。炭火と同じように塗り汁を塗ってください。炭火の燻製香は減りますが、グリルパンの焦げ目はかなり近づきますよ。

ハートの代わりに普通の牛肉でもいい?

牛もも肉のような赤身なら、同じすり込み、ソース、塗り汁で作れます。ただし、やわらかくマイルドな串になり、ハートの締まった濃い噛みごたえはありません。串に同じように刺せるよう、同じ大きさの角切りにしてください。

主な参考リンク

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