フリタンガの作り方|チュキサカ風豚スペアリブの赤唐辛子煮込み

世界ごはん紀行編集部
チュキサカ風のフリタンガ:揚げた豚スペアリブを赤唐辛子ソースで煮込み、モテとじゃがいもを同じ皿に盛ったもの
ジャンル
ボリビア料理
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

モテを一晩浸す

手順1: モテを一晩浸す

大きめのボウルにモテを入れ、粒がふくらむ余裕を残して、たっぷり水をかぶせます。そのまま一晩浸しておきましょう。翌朝、水は捨てないでくださいね。同じ水をそのまま圧力鍋に入れるからです。粒がふっくらして、ふくらんで見えたら準備完了です。

STEP 22 / 10

塩を入れずに、モテを圧力鍋で煮る

手順2: 塩を入れずに、モテを圧力鍋で煮る

モテと浸し水を圧力鍋に入れます。塩は入れないでください。お使いの圧力鍋の説明書どおりに煮て、中身は最大目盛りより下に保ちましょう。圧が抜けたらふたを開けて、粒を一つかんでみてください。中までやわらかくふっくらして、軽い歯ごたえがあれば火が通っています。

トウモロコシは、煮ると泡立ち、ふくらみます。穀物や豆用に示された最大目盛りを、決して超えないでください。ふたを開ける前に、説明書どおりに圧を抜きましょう。

STEP 33 / 10

スペアリブを切って、味付けする

手順3: スペアリブを切って、味付けする

精肉店で切ってもらっていなければ、スペアリブを小さめに切ります。ボウルに入れて、塩と黒こしょう・クミンの一部で味付けしましょう。手で全体によく絡めます。切り口のすべてに香辛料が点々と均一に付いたら、準備完了です。

STEP 44 / 10

スペアリブを茹でて、スープを取っておく

手順4: スペアリブを茹でて、スープを取っておく

味付けしたスペアリブを鍋に入れ、かぶるくらいの水を注ぎます。弱火で煮立たせて、中心まで火が通り、骨の際まで柔らかくなるまで、ゆっくり煮ましょう。肉を取り出し、煮汁を耐熱ボウルに注ぎます。このスープは後でソースをのばすので、全部取っておいてくださいね。骨の際がもうピンク色でなく、肉がすっと離れるようになれば、茹で上がりです。

STEP 55 / 10

茹でたスペアリブを揚げる

手順5: 茹でたスペアリブを揚げる

フライパンに油を熱し、茹でたスペアリブを一層に並べて入れます。跳ねないように、先に水気をふいておきましょう。焼き色がつくたびに返して、全面がきつね色になるようにします。焼き色は風味のため、茹でるのは肉の中まで火を通すためです。 すべての面がきつね色になったら、取り出しましょう。

水気のある肉を入れると、熱い油がはねます。スペアリブの水気をふき取り、自分から遠いほうから静かに入れて、ふたを手元に置いておきましょう。揚げている間は、子どもやペットをコンロから離しておいてください。

STEP 66 / 10

唐辛子が色づくまで炒める

手順6: 唐辛子が色づくまで炒める

赤唐辛子を洗い、縦に割って、種を取り除きます。小さなフライパンに少量の油を熱し、唐辛子を入れましょう。炒めている間は、絶えず混ぜてください。深い赤に変わって、香ばしい香りがしてきたら、すぐに火を止めてください。 焦げた唐辛子は苦くなり、ソース全体を台無しにしてしまいます。

ずっとフライパンを見ていてくださいね。この工程はあっという間に進み、ソースの色と味の両方を決めます。色づいた瞬間に取り出し、ツンとした刺激や苦みではなく、香ばしく甘い香りのする唐辛子だけでソースを作りましょう。

STEP 77 / 10

ペーストをすりつぶし、スープで温める

手順7: ペーストをすりつぶし、スープで温める

炒めた唐辛子を、にんにく、残りの黒こしょうとクミンと一緒にすり鉢に入れます。大きな皮の塊がなくなり、濃くてむらのない赤いペーストになるまですりつぶしてください。ペーストを小鍋に移し、取っておいたスープをお玉一杯加えて、混ぜながら温めます。ペーストとスープがなじんで、なめらかでつやのある赤いソースになれば、ベースの完成です。

STEP 88 / 10

15分、ソースでスペアリブを煮る

手順8: 15分、ソースでスペアリブを煮る

ソースを広めの鍋に移し、揚げたスペアリブを入れます。全体にソースが絡むまで混ぜましょう。ソースが硬くて動かしにくければスープを足し、味がぼんやりしていれば、黒こしょうやクミンを足してください。15分煮込みます。焦げつかないように、ときどき混ぜてくださいね。ソースが重たく濃くなり、肉からたれ落ちずに、からみついたら出来上がりです。

スープは、必要なときにお玉一杯ずつ加えてください。フリタンガは肉にからめる料理なので、スープを入れすぎるとシチューになってしまうんです。15分の煮込みで、ソースにとろみがつき、揚げた肉の表面にからみついていきます。

STEP 99 / 10

塩を入れた湯で、じゃがいもを茹でる

手順9: 塩を入れた湯で、じゃがいもを茹でる

大きめのじゃがいもを鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで、しっかり塩を入れます。沸騰させて、スペアリブが煮えている間に、丸ごと茹でましょう。一番大きなものをフォークで刺してみてください。フォークが抵抗なく中心まで入れば、茹で上がりです。

STEP 1010 / 10

モテ、じゃがいも、パセリと盛り付ける

手順10: モテ、じゃがいも、パセリと盛り付ける

モテを少量の茹で汁で温め、水を切ります。各皿に、煮たスペアリブとたっぷりのソースを盛り、その横にモテの山とじゃがいもを一つ添えましょう。最後にパセリを散らしてください。赤いソースが白いトウモロコシとじゃがいもを覆わず、隣に並んでいれば、一口ごとに好きなだけすくえます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

9品目

材料

フリタンガの材料:豚スペアリブ、モテ、じゃがいも、赤唐辛子、にんにく、クミン、黒こしょう、パセリ
唐辛子6本とにんにく2片でソース全体が決まるので、色がきれいで、ふにゃっとしていないものを選びましょう
材料 分量 役割
モテ(皮むきトウモロコシ、mote) 1 kg 素朴で歯ごたえのある付け合わせ。一晩浸けてから、柔らかく煮ます
豚スペアリブ(costillas de cerdo) 800 g 小さく切って下味をつけ、茹でてから揚げます
大きめのじゃがいも(papa) 4 塩を入れた湯で茹でて、もう一つの付け合わせにします
赤唐辛子(ají colorado) 6 ソースの色とコクを出します
挽いた黒こしょうとクミン 大さじ3 肉の下味と、唐辛子ペーストの味付けに使います
にんにく(ajo) 2片 唐辛子ペーストと一緒にすりつぶします
パセリ(perejil) 少量 盛り付けの飾りです
塩 好みで 肉と、じゃがいもを茹でる湯に使います
油 必要量 スペアリブと唐辛子を揚げるのに使います
始める前に、黒こしょうとクミンを分けておく

黒こしょうとクミン大さじ3は、二つの役目を担っています。一部は肉の下味に、残りは唐辛子ペーストをすりつぶす用に取っておきましょう。少し残しておくと、最後に煮込むときに足す余地もできますよ。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

種を取った赤唐辛子を熱い油に入れると、ほんの数秒で色が深まっていきます。キッチンに香ばしく、ほんのり甘い唐辛子の香りが広がるので、そうなったらすぐに火から下ろしてください。にんにくと黒こしょう、クミンと一緒にすりつぶして豚のスープでのばすと、レンガのような赤色の濃いソースになります。そこへ揚げた豚スペアリブの小さな塊を入れ、ソースがからむまで煮ていきます。ボリビア南部、スクレ周辺のチュキサカ地方では、これがフリタンガです。柔らかい白いモテと茹でたじゃがいもを添えて出てきます。素朴なトウモロコシとじゃがいもは、クミンの香る濃い唐辛子ソースを吸い取るために添えてあるんですよ。

アヒを軸にしたチュキサカの一皿

フリタンガは、チュキサカを代表する料理としてよく挙げられます。スクレでは、アヒを使った料理「ピカンテ(picantes)」の仲間なんです。現地の料理人は、アヒ・コロラドとアヒ・アマリージョを使った料理を毎年のように作り続けています。スクレでは、唐辛子は辛さより風味のために使われるんです。 フリタンガもその典型ですね。ソースは濃くて香り高く、スペアリブは、ソースに沈められるのではなく、揚げたあとにソースをまとう形で仕上がります。この国の料理をもっと知りたい方は、ボリビアの国ページにほかの料理がまとめてあります。

一皿の構成は、いつも同じ三つです。アヒ・コロラドで味付けして揚げた豚スペアリブ。大きな皮むきのトウモロコシを、ふっくらするまで煮たモテ。塩を入れた湯で茹でたじゃがいも。モテとじゃがいもは、あえてソースの隣に素のまま置きます。この料理の面白さは、重たい赤いソースと、素朴なモテやじゃがいもとのコントラストにあるんです。 一口ごとに、そのどちらも少しずつすくえるのがいいところですね。

一つの言葉で、いくつもの料理

ボリビアの外では、「フリタンガ」という言葉がほかの意味で使われることがあります。英語圏の人が目にするものとしては、ニカラグアでは家庭的な食堂を指します。もっと広いスペイン語圏では、揚げ物全般や、コロンビアで出される揚げ肉の盛り合わせのことを指します。ここで紹介するボリビアのフリタンガは、一つの料理です。赤唐辛子のソースで煮た豚スペアリブに、モテとじゃがいもを添えたもの。ほかの盛り合わせは、この鍋には入れないでくださいね。


道具

  • 大きめのボウル(モテを浸しておく用)
  • 圧力鍋
  • 中華包丁か重めの包丁、まな板
  • スペアリブを茹でる鍋、お玉、スープを入れる耐熱ボウル
  • フライパン
  • 唐辛子とソースのベースを作る小鍋
  • すり鉢とすりこぎ
  • 最後に煮込むための広めの鍋
  • じゃがいもを茹でる鍋

選び方と代用

モテは、ぜひ探してでも手に入れたい材料です。ラテンアメリカ系の食料品店や通販では、モテ、または乾燥させた白いホミニー(hominy)として売られています。大きくて皮をむいた粒で、浸すとふっくらして歯ごたえが出ます。急ぐときは、缶詰のホミニーでも代用できます。すでに火が通っているので、一晩浸けることも圧力鍋も不要です。水を切って温めてから盛り付けてください。表に書いた1 kgではなく、お皿に盛りたいだけ使ってかまいません。

アヒ・コロラドは、海外ではなかなか手に入りません。色がよく、辛さが控えめな大きめの乾燥赤唐辛子、たとえばワヒージョが一番近い代わりです。どの代用品を使っても、辛さと風味は変わります。小さくて辛い唐辛子を使うと、ソースが燃えるような辛さに寄ってしまい、スクレの料理人が好む、深くて丸みのある赤から離れてしまうんです。唐辛子は、辛さではなく色と風味で選びましょう。

豚肉は、精肉店でスペアリブを骨ごと小さく切ってもらうといいですよ。家庭で骨を切るには、重い中華包丁と安定したまな板が必要で、けっこう大変です。残しておきたいのは、スペアリブ、クミンとにんにくの効いた濃い唐辛子ソース、そして横に添える素朴なモテとじゃがいもです。唐辛子の種類とトウモロコシは、ある程度融通がききます。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
ソースが苦い、または刺激が強い 手順6で唐辛子を焦がした 新しい唐辛子でソースを作り直し、色づいたらすぐ取り出す
ソースがゆるく、肉からたれる スープを入れすぎた ふたをせずに混ぜながら煮詰め、重たく、からみつく状態にする
ソースが硬すぎる、または鍋に焦げつく スープが少ない、または火が強すぎる 取っておいたスープを少し足し、火を弱めて、鍋底から混ぜる
骨の際の肉がピンク色 茹でる時間が短かった 中心まで火が通るまで、ソースの中で煮続ける。表面に焼き色がついても、中心まで火が通ったことにはならない
モテの中心がまだ硬い 浸す時間が足りない、または煮る時間が足りない 説明書どおりにもう一度煮て、粒全体がやわらかくなるまで待つ
思ったよりずっと辛い アヒ・コロラドの代わりに、小さく辛い唐辛子を使った 一人分にモテとじゃがいもを多めに添え、次回は大きめで辛さの控えめな赤唐辛子を選ぶ

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

フリタンガは、これだけで一皿になる料理です。ソースに浸かったスペアリブ、モテ、じゃがいもに、パセリを散らしてください。チュキサカのほかの料理では、ヤフア(llajua、生のテーブルサルサ)とレモンが、モテやじゃがいもの横に添えられることがあります。ヤフアをひと匙、またはレモンのくし切りを横に添えるのも、ここではよく合いますよ。ソースの一部ではなく、お好みで加える付け合わせとして置いてくださいね。

アレンジ

  • 缶詰のホミニーをモテの代わりに。 一晩浸すことも圧力鍋も不要になります。粒はやわらかく、歯ごたえは少し控えめになるので、皿の食感は少し変わります。
  • ワヒージョ、またはほかの大きめの乾燥赤唐辛子。 濃い色はそのままに、果実のような、やさしい味のソースになります。風味重視のスクレ風の味わいに近いまま楽しめますよ。
  • 最後の煮込みで、黒こしょうとクミンを増やす。 ソースが土っぽく、ピリッとした味に寄ります。手順8で少しずつ加えて、そのたびに味見をしてください。

保存

残ったものは粗熱を取ってから、ふたのできる容器に入れて、早めに冷蔵庫へ入れてください。温め直すときは、スペアリブとソースが中心まで熱くなるまで温めます。ソースが固くなりすぎていたら、水を少し加えてくださいね。

よくある質問

フリタンガはとても辛いですか?

辛さより、味の深さを重視した料理なんです。唐辛子の種は取り除き、ソースは深く香ばしい味になるように作ります。最終的な辛さは、買った唐辛子にほぼ左右されます。大きくて辛さの控えめな赤唐辛子を選ぶと、スクレ風の味わいに保てますよ。

なぜ揚げる前に茹でるのですか?

茹でることで豚肉の中まで火が通り、唐辛子ペーストをのばすスープも取れるからです。その後の揚げ工程で、香ばしい焼き色のついた表面ができ、最後の煮込みでは濃いソースがからみつきます。茹でる工程を省くと、中心まで火が通ったスペアリブも、スープも失われてしまうんです。

黒こしょうとクミンは、肉とペーストにどう分ければいいですか?

肉には、全体に点々とつく程度に薄くまぶしてください。残りはすりつぶして、唐辛子ペーストに入れます。15分の煮込み中に味見をして、奥行きが足りなければ足しましょう。最後に加えると、使った唐辛子に合わせて調整しやすくなりますよ。

主な参考リンク

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