プルット・パンガンの作り方|ブルネイのバナナリーフ焼きもち米

世界ごはん紀行編集部
バナナリーフで包んで軽く焦がしたロールが数本。一本を開いて、赤茶色の干しエビの具のまわりの白いもち米を見せている
ジャンル
ブルネイ料理
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 8

もち米を浸す

手順1: もち米を浸す

もち米を数回水を替えながらすすぎ、水が濁りにくくなるまで洗います。米がかぶるくらいの新しい水を注ぎ、最低4時間、または一晩浸けます。蒸す前に、ざるでしっかり水気を切ります。

STEP 22 / 8

干しエビと唐辛子ペーストを用意する

手順2: 干しエビと唐辛子ペーストを用意する

干しエビを温かい水に約15分浸けてから、水を切ります。乳鉢で細かくつぶすか、フードプロセッサーで細かくなるまで回します。干し唐辛子は種を取り、温かい水に浸してやわらかくします。唐辛子、エシャロット、ニンニク、エビペースト、そして水100 mlを、なめらかになるまでミキサーにかけます。ペーストがなめらかになり、干しエビが細かく刻まれて湿った状態になったら止めます。

STEP 33 / 8

具を水気がなくなるまで炒める

手順3: 具を水気がなくなるまで炒める

中華鍋で大さじ4の油を中火で熱します。唐辛子ペーストと、叩いてつぶしたレモングラスを入れ、かき混ぜながら約5分炒めます。刻んだ干しエビ、黒砂糖、好みの量の塩を加えて、混ぜ続けてください。水気がなくぱらぱらとして、色が少し淡くなり、湿った塊がなくなったら完成です。レモングラスを取り出し、具を広げて完全に冷まします。

時間ではなく、食感で判断しましょう。具に残った水分はご飯にしみ込み、ロールの中がやわらかく湿ってしまいます。ばらばらとほぐれて落ちるまで、かき混ぜ続けてください。

STEP 44 / 8

ココナッツミルクとパンダンでもち米を蒸す

手順4: ココナッツミルクとパンダンでもち米を蒸す

蒸し器に湯を沸かします。水切りしたもち米を耐熱トレイに広げ、ココナッツミルク、水80 ml、小さじ½の塩、小さじ1の砂糖を混ぜ込みます。結んだパンダンを米に差し込み、強火で25〜30分蒸します。パンダンを取り出し、スプーンで米をほぐして、完全に冷まします。

STEP 55 / 8

バナナリーフを準備する

手順5: バナナリーフを準備する

バナナリーフを洗い、水気を拭き取ります。10 × 15 cm に切ります。硬いと感じたら、一枚ずつ火にさっとかざして、やわらかくします。

葉は端を持ち、火の上で動かし続けてください。袖やゆるんだラップは、コンロから離しておきましょう。

STEP 66 / 8

米を広げて具をのせる

手順6: 米を広げて具をのせる

葉の内側に油を薄く塗ります。完全に冷めたもち米を大さじ2ほどのせます。その上にラップかクッキングシートを重ね、手のひらで平らに押さえてください。ラップをはがし、冷めた具を大さじ1ほど、真ん中に一直線にのせます。米が均一な長方形になり、中央に赤茶色の具がすっきりした帯状に見えるのが理想です。

ロールを組み立てる前に、もち米と具の両方が完全に冷めている必要があります。温かい米は、しっかりした形を保つには柔らかすぎます。温かい具からの水気は、米にしみ込んでしまいます。

STEP 77 / 8

巻いて、つまようじで留める

手順7: 巻いて、つまようじで留める

手前の端から、葉をきつく巻いて、米が具を包み込むようにします。両端を折り込み、それぞれにつまようじを刺して留めます。残りの葉、米、具で同じことを繰り返します。よいロールは、軽く握ったときにしっかりと感じられ、折り込んだ端から米がはみ出さず、形を保っています。

STEP 88 / 8

焦げ目がつくまで焼く

手順8: 焦げ目がつくまで焼く

包みの上や中にラップやクッキングシートが残っていないか確認します。フッ素樹脂加工のフライパン、または焼き目のつくグリルパンを中火で熱します。それぞれのロールの外側に油を薄く塗り、フライパンに並べます。トングで返しながら、片面約3分、両面に黒っぽい焦げ目がまだらにつくまで焼きます。包んだあとは、蒸さないでください。

ラップとクッキングシートは、米を押さえるためだけに使います。グリルの前に必ず取り除き、フライパンや火に触れないようにしてください。油を塗った葉は跳ねることがあるので、指ではなくトングでロールを返しましょう。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

17品目

材料

白いもち米、ココナッツミルク、干しエビ、唐辛子、エシャロット、ニンニク、エビペースト、レモングラス、パンダン、バナナリーフ、つまようじを並べた写真
片側にもち米とココナッツミルク、反対側にサンバルの材料。葉とつまようじは最後に使います

どれくらいの太さに巻くかで変わりますが、約10本分できます。サンバルは大さじ約16杯分できて、ロールに使う量より多くなります。残りは日持ちします(よくある質問を参照)。

材料 分量 役割
もち米(プルット) 300 g ロールの本体。くっついて形を保つ
ココナッツミルク 100 ml 米にコクを与える
米を蒸すための水 80 ml ココナッツミルクと一緒に蒸す
米用の塩 小さじ½ 米に味をつける
白砂糖 小さじ1 米にほのかな甘みを
パンダンの葉 3本(結んで使う) 草のようなバニラに似た香りを米に
干しエビ 150 g 具の旨みの中心
干し赤唐辛子 50 g 辛みと赤みのある色を出す
エシャロット 50 g ペーストに甘みを
ニンニク 35 g ペーストに奥行きを
エビペースト(ブラチャン) 30 g 発酵由来の深い旨み
ペースト用の水 100 ml ペーストをなめらかに混ぜやすくする
炒め油 大さじ4 ペーストと具を炒める
レモングラス 1本(叩いてつぶしたもの) 柑橘のような香りを具に
黒砂糖 大さじ1 辛みと塩けをまろやかにまとめる
具用の塩 好みで 具に味をつける
刷毛用の油 適量 葉の内側にくっつかないように、外側はグリル用に
アレルゲン情報

干しエビとエビペースト(ブラチャン)は、この具に欠かせません。このロールには甲殻類が含まれます。甲殻類アレルギーのある方は食べないでください。エビペーストと干しエビの表示で、ほかのアレルゲンも確認してください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

まずは葉が教えてくれます。油を塗った包みがグリルパンに触れるとジュッと音がして、緑色の表面に黒い焦げ目がぽつぽつと浮かびます。そのころには台所中に、焦がした葉の香ばしい、ほとんどお茶のような香りが漂っているんです。

包みを開けると、中はやわらかくて真っ白なもち米です。ココナッツミルクとパンダンのおかげで、ほんのり塩けがあって、かすかな甘みもあります。中心には細い帯のように干しエビのサンバルが通っています。辛くて旨みが強く、黒砂糖のおかげで少しキャラメルのような甘さもあるんですよ。ブルネイでは、プルット・パンガンは朝早く起きてでも買いに行く価値のある軽食です。トゥトンの老舗中華料理店、メイ・ファンでは、午前8時30分までに売り切れることもあります。

蒸さずに焼く、プルット・パンガンの位置づけ

ブルネイには、実はすでに有名なもち米のロールがあって、こちらは蒸すんです。ケルピスは、ブルネイと東マレーシアのビサヤ、ケダヤン、ドゥスンの人々の料理で、ブルネイでは国の文化遺産として認められています。もち米、ココナッツミルク、塩で作り、フリニウムかリクアラの葉で包んで蒸します。ピーナッツソース、ルンダン、カレーなどと一緒に食べます。プルット・パンガンは、いわばその近い親戚です。

違いは最後の工程にあります。包んだものを蒸し器ではなく、火にかけて焼きます。そのため葉が焦げて、その煙が米にしみ込んでいくんです。

だからといって、蒸し器をまったく使わないわけではありません。包む前のもち米は、ここで紹介するニョニャ風のレシピどおり、ココナッツミルクとパンダンで蒸します。蒸しを省くのは、包み終えたものだけです。プルット・パンガンという名前と風味をつくるのは、グリルの火なんです。

名前について

Pulut はもち米、panggang は焼く、という意味です。つづりは pulot panggang と書かれることもよくあります。マレーシアのニョニャ家庭では、同じロールを rempah udang とも呼びます。旨みのある具をもち米で包んだ、インドネシアのルンペル(lemper)も近い親戚です。

中に入るもの

具は家庭や店によって変わります。この料理のロールには、ハエ・ビー・ヒアム(干しエビのサンバル)が入ります。唐辛子、エシャロット、ニンニク、エビペーストをすり混ぜ、レモングラスと一緒に、水気がなくほぐれるまで炒めたものです。ここで紹介するニョニャ風のレシピの具もこれです。マレーシアの屋台風では、すりおろしたココナッツをエビのフロスとサンバルで炒めて具にすることもあります。ブルネイの店先でロールの中身が何か、どの葉で包まれているかは、決まっていません。ただ、どこでも変わらないのは形です。しっかりした棒状のもち米、旨みのある芯、葉の包み、そしてグリルの焦げ目。この4つですね。

ブルネイの食卓についてもっと知りたい方は、ブルネイのページもご覧ください。


道具

  • 耐熱トレイ付きの蒸し器
  • フードプロセッサー、または乳鉢と乳棒
  • 具を炒める中華鍋またはフライパン
  • フッ素樹脂加工のフライパン、または焼き目のつくグリルパン
  • トング
  • 刷毛(はけ)
  • 米を押し広げるためのラップまたはクッキングシート
  • バナナリーフ(10 × 15 cm に切ったもの)
  • つまようじ

買い方と代用

もち米だけは代用できません。寿司米ではくっつきが足りず、しっかりしたロールになりません。アジア食材店では、もち米、スイートライス、スティッキーライスと表示された袋を探してください。日本のもち米(餅米)でも作れます。

項目 売っている場所 代用と変わる点
バナナリーフ 冷凍品。アジア食材店やネット通販 クッキングシートを敷いたアルミホイルで形は保てて、グリルにも置けます。ただし、葉の燻製のような香りは失われます。
パンダンの葉 生または冷凍品。東南アジア食材店 冷凍の葉でも使えます。乾燥パンダンは香りが弱くなります。
干しエビ アジア食材店の、干物のコーナー近く 丸ごとの干しエビを買ってください。エビのフロスは別の食材で、ふんわりした具になります。
エビペースト(ブラチャン) マレーシアやタイの食材店。ブロック状 タイやマレーのエビペーストで、別の形状のものでも使えます。味噌と魚醤は別物です。
ココナッツミルク どのスーパーでも。缶詰 ココナッツミルクを使ってください。すりおろしたココナッツやココナッツクリームは使わないでください。

このうち、もち米、干しエビ、エビペーストで、ロールの味が決まります。葉の代わりにアルミホイルを使ったり、生のパンダンの代わりに冷凍品を使ったりしても、おいしい軽食にはなります。ただし香りは控えめになります。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
ロールがほどける、または棒状にならない もち米ではない米を使った、またはまだ温かかった もち米だけを使い、巻く前に完全に冷ましてください
具の周りの米がべたつく 具に水気が残っていた、またはまだ温かかった 具を乾いてほぐれるまで炒め、完全に冷ましてください
米粒の芯が硬く、白っぽく残る 浸け方が足りなかった、または蒸し方が足りなかった 最低4時間、またはそれ以上浸け、蒸し器は強く沸騰した状態を保ってください
巻くと葉が割れる 葉が硬かった 火に短くかざして、やわらかくしてください
グリルで端が開く 巻きがゆるい、またはつまようじが一層しか刺さっていなかった もっときつく巻き、つまようじをすべての折り返しに刺してください
葉が数秒で真っ黒に焦げる 火力が強すぎる フライパンは中火に保ち、片面3分かけて焦げ目がつくようにしてください

盛り付けとバリエーション

フライパンから出したての温かいうちに、葉に包んだまま出します。一人ずつつまようじを外して、葉を開いて食べます。開くと、焦げた葉の香りがふわっと立ち上ります。トゥトンのメイ・ファンでは、午前8時30分までに売り切れることもあります。

バリエーション

  • ココナッツとエビのフロスの具。 マレーシアの屋台風では、すりおろしたココナッツを、エビのフロスとサンバルで炒めた具を入れます。このスタイルでは、ココナッツミルクは蒸したあとにもち米へ加え、ロールは弱火で12〜15分、長めに焼きます。具は、干しエビのサンバル版よりふんわりしています。
  • 青いもち米。 バタフライピーの花40輪を、熱湯100 mlに少なくとも15分浸し、その浸出液で米を青く色づけします。
  • アルミホイル包み。 バナナリーフの代わりに、クッキングシートを敷いたアルミホイルを使うと、同じ形になり、グリルも汚れにくくなります。ただし、この料理らしさを生む葉の香りは失われます。

保存方法

焼いたロールは冷ましてから、すぐにふたつきの容器に入れて冷蔵します。一週間以内に食べてください。早いほどよく、ココナッツミルクを加えた米は傷みやすいためです。冷凍保存もできます。

よくある質問

包んだあとに蒸すべきですか?

いいえ。もち米は巻く前に一度だけ蒸し、包んだものはそのままグリルにのせます。包みを蒸すと、ケルピスに近い仕上がりになってしまい、焦げた葉の風味が失われます。

具は前日に作ってもいいですか?

はい、そのほうが楽です。ハエ・ビー・ヒアムは、ふたつきの瓶に入れて冷蔵庫で最長一か月、冷凍庫で最長三か月保存できます。一日前に作っておけば、巻く日は浸す、蒸す、焼くだけになります。余ったものは、ただのご飯にのせてもおいしいですよ。

グリルパンか平らなフライパンか?

どちらでも作れます。焼き目のグリルパンは縞模様の焦げ目が出て、煙も少し多めになります。フッ素樹脂加工のフライパンでは、広く色づいたまだら模様になります。どちらも中火で、先に葉に油を塗ってください。

主な参考リンク

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